Felszerelés
- 6 bója
- 2 szabvány méretű kapu
- Labdák
- 3 mez (az ábrán pirosban)
Előkészítés
- Játéktér: 25x45 méter
- Játékosok száma: 8 vagy több (6 mezőnyjátékos + 2 kapus)
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 90 másodperc időtartammal (2 perc pihenővel minden sorozat után)
Összegzés
Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccsMásodlagos célkitűzések
Aerob erő, Passzolás, Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Helyezkedés, Emberfogás, Labdaszerzés, Mobilitás, 3 versus 3, Labdabirtoklás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
