Felszerelés
- Tányérbóják
- 9 megkülönböztető mez (8 megegyező, 1 eltérő színben)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 17
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 7 perc időtartammal, 1 pihenővel a sorozatok között
Összegzés
Fejlesszük a labda azonnali visszaszerzését és a labdavesztés utáni kollektív reakciót kis területenMásodlagos célkitűzések
Labdaszerzés, Szerelés, Labdabirtoklás, Reaggression, Együttműködés, Nyomás, ÁtmenetekSzervezés
Alakítsunk ki egy 30x40 méteres négyszöget, majd rajzoljunk fel benne egy 10 méter sugarú kört. Játékosainkat osszuk két, nyolcfős csapatra (fehérek és pirosak). A körön belülre négy, labdát birtokló fehér mezes helyezkedik két piros mezes ellen. A másik négy fehér mezes, illetve hat piros mezes játékos szabadon áll fel a négyszögön belül a joker játékossal együtt (sárga játékos).
Leírás
- A körön belüli négy fehér mezes játékosnak meg kell tartania a labdát a két piros mezessel szemben, a cél tíz, megszakítás nélküli passz elérése, amiért egy pont jár. Ha sikerül nekik, a labdatartás másik hat játékossal kezdódik újra
- Ha a két piros mezes labdát szerez, meg kell játszaniuk az egyik, négyszögben várakozó társukat
- Ha a pirosaknak sikerül a négyszögbe juttatni a labdát, céljuk nyolc, megszakítás nélküli passz teljesítése a joker játékos segítségével, amiért egy pontot kapnak
- A labdatartás végeztével a játék a körből indul újra megfordított szerepekkel és feladatokkal
- Amikor labdát veszítenek a körön belül, a fehér mezes játékosoknak azonnal Gegenpressinget kell alkalmazniuk, hogy visszaszerezzék a labdát
Variánsok
- Játsszunk két vagy három érintéssel
- Vegyük ki a joker játékost a játékból, ezzel növelve a gyakorlat nehézségi szintjét
- Alakítsunk ki nagyobb játékteret, hogy intenzívebb letámadás alakulhasson ki
- Alakítsunk ki kisebb pályát, hogy könnyebbé tegyük a letámadást
Edzői feladatok
- Labdavesztést követően gyorsan mérjük fel a helyzetet, és azonnal döntsünk a letámadás mellett
- Labdavesztés után maximális sebességgel, azonnal támadjunk le a passz irányába
- Letámadás alatt a játékosok helyezkedjenek egymáshoz közel
- Alakítsunk ki helyzeti fölényt a passzsávok lezárásával
Nehézségi fok:
Korosztály:
Korosztály:





















































