5-2 ellen – Labdabirtoklás 3 csapattal
Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a döntési gyorsaság és a labdaátadás edzésére
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják a játéktér kijelölésére
- 10 mez (az ábrán 5 piros és 5 sárga)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 42x15 méter
- Játékosok száma: 15 (3 db ötfős csapat)
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4x3 perc, köztük 1 perc pihenő
Összegzés
Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a döntési gyorsaság és a labdaátadás edzésére
Másodlagos célkitűzések
Anticipation, Perifériás látás, Speed endurance, Irányított labdafogadás, Szabadulás, Passzolás, Emberfogás, Labdaszerzés, Szerelés, Átmenetek
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
