2-1 ellen irányított labdaátvétellel a kapura rúgás érdekében

Szituációs gyakorlat a 2-1 ellen edzésére, irán...

Taktika 2-1 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 2. variáns

Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gy...

Taktika 2-2 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 1. variáns

Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gy...

Taktika 2-2 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben

Szabadulás és kapura rúgás gyakorlása 2-1 ellen...

Taktika 2-2 ellen

Témajáték – Az aerob kapacitás edzése

Labdabirtoklás a kondicionális képességek (aero...

Taktika Labdabirtoklás

1-1 ellen 5 labdával

Az 1-1 ellen gyakorlása 5 labdával

Technika 1-1 ellen

Labdabirtoklás 4-4 ellen + 4 partjátékossal, gólszerzés 4 kiskapuba

4-4 elleni kisjáték 4 külső partjátékossal, cél...

Taktika Labdabirtoklás

Labdaátadás és irányított labdaátvétel négyzetben

A passzolás és az irányított labdaátvétel edzés...

Technika Passzolás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Gyakorlás 2-1 ellen és 1-1 ellen technikai akadálypályákkal és kapura rúgással

Összetett gyakorlás egyidejű 2-1 és 1-1 elleni ...

Technika 1-1 ellen

Különféle fejelési módok: kapura fejelés, lábra fejelés és kifejelés

A fejelési technika edzése különböző helyzetekben

Technika Fejelés

2-2 ellen két akadálypályával és kapura rúgással

Technikai akadálypálya 2-2 elleni szituációval ...

Taktika 2-2 ellen

Egyenlőtlen játék: támadás létszámfölényben

Témamérkőzés: 2 csapat 1 ellen, a támadók létsz...

Taktika Lezárás

Kényszerítő beékelődéssel – integrált fizikai felkészítés

A labda továbbítását és irányított átvételét gy...

Fizikai felkészítés Háromszög

2-1 elleni szituáció – mögékerülés

Egyszerűsített szituáció a mögékerülés helyes v...

Taktika Mögékerülés

Passzolás és mozgás – támadási technikák

A gyakorlat a beékelődés, a támadás közbeni beh...

Taktika Szabadulás

3-2 (változó) ellen kapura rúgással

Kisjáték kapura rúgással 3-2 elleni létszámfölé...

Taktika Átmenetek

Térkeresés, irányított labdaátvétel és passzolás

Szabadulás úgymint a szabad tér keresése, irány...

Technika Szabadulás

5-2 ellen – Labdabirtoklás 3 csapattal

Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a...

Taktika Labdabirtoklás

Versengés: dribbling és 1-1 ellen

Technikai képességek edzése akadálypályán: labd...

Technika 1-1 ellen

Labdabirtoklás két aktív mozgó partjátékossal

4-4 elleni labdabirtoklás 2 külső mozgó partját...

Taktika Labdabirtoklás

Labdabirtoklás négy négyzetben

Labdabirtoklás 4 csapattal, kognitív elemekkel,...

Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték – labdabirtoklás központi zónába rúgással és kapura lövéssel

A labdabirtoklás edzése létszámfölényben, célki...

Taktika Labdabirtoklás

Technikai és kondícióbeli soredzés kettős L-vonalban

Technikai-kondíciós gyakorlás az időzítés, a gy...

Fizikai felkészítés Quickness

Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól

Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt inten...

Fizikai felkészítés Aerob erő