Under 14

Kapustól induló játék-kiépítés - Ellenfél nélküli taktika 11 játékossal: a játékszervezés célja, hogy a támadás a széleket kihasználva a lehető leggyorsabban érjen el az ellenfél félpályájára

Support - Tematikus mérkőzés, ahol a gólszerzés faljáték és egy támogató társ befutása után történik

Patient build up - Védők és középpályások tematikus mérkőzése a támadók ellen, amelynek célja a támadásépítés kapura lövéssel és átmenetekkel

Beékelődés - Készítsük fel a középpályásokat a támadók támogatására 4-4-2-es felállásban

Erőnlét - Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet

Lezárás - Fejlesszük a befejezési fázist szabad területre mozgással és befejezéssel az ellenfél ellenállása nélkül

Szabadulás - Fejlesszük a szabad területre mozgást és a labdatartást létszámfölényes szituációkban

Anaerob erő - Ezt a gyakorlatot erőnléti edzéseken használhatjuk fel, de akár a teljes idény során is. A játékosoknak különböző sebességű sprinteket kell teljesítenie.

Passzolás - Ez a gyakorlat egy sor átadást foglal magába, amit a játékosok közelítő mozgása kísér

Aerob erő - Labdabirtoklás, ami 2 perces mini-meccsekkel fejleszti az anaerob mechanizmust. Néhány, más játékossal történő váltás után megpróbáljuk társunkat gólhoz segíteni.