Témajáték – Az aerob kapacitás edzése

Labdabirtoklás a kondicionális képességek (aero...

Taktika Labdabirtoklás

1-1 ellen 5 labdával

Az 1-1 ellen gyakorlása 5 labdával

Technika 1-1 ellen

Labdaátadás és irányított labdaátvétel négyzetben

A passzolás és az irányított labdaátvétel edzés...

Technika Passzolás

Különféle fejelési módok: kapura fejelés, lábra fejelés és kifejelés

A fejelési technika edzése különböző helyzetekben

Technika Fejelés

2-2 ellen két akadálypályával és kapura rúgással

Technikai akadálypálya 2-2 elleni szituációval ...

Taktika 2-2 ellen

2-1 elleni szituáció – mögékerülés

Egyszerűsített szituáció a mögékerülés helyes v...

Taktika Mögékerülés

Passzolás és mozgás – támadási technikák

A gyakorlat a beékelődés, a támadás közbeni beh...

Taktika Szabadulás

Térkeresés, irányított labdaátvétel és passzolás

Szabadulás úgymint a szabad tér keresése, irány...

Technika Szabadulás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

5-2 ellen – Labdabirtoklás 3 csapattal

Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a...

Taktika Labdabirtoklás

Versengés: dribbling és 1-1 ellen

Technikai képességek edzése akadálypályán: labd...

Technika 1-1 ellen

Labdabirtoklás két aktív mozgó partjátékossal

4-4 elleni labdabirtoklás 2 külső mozgó partját...

Taktika Labdabirtoklás

Három útvonal

Három különböző útvonalon haladva eddzük az egy...

Technika Koordinációs képességek

Passzolások a körön keresztül

Technikai-motoros gyakorlat az utánpótlás alapk...

Technika Short pass

Motoros alapszkémák és mozgásudatosság: labdazsákmányolás

Mozgástudatossági gyakorlat labdavezetéssel az ...

Technika Gyors labdavezetés

Coerver-módszer – irányváltás és kapura lövés

Gyakorlás labdatartással: irányított labdaátvét...

Technika Irányított labdafogadás

2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással

2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással

Taktika 2-1 ellen

Technikai bemelegítés – passzolás, kényszerítő és helycsere

A labdatovábbítás alapelemének edzése gyors lab...

Technika Bemelegítés

Mozgástudatosság – labdavezetés csapatokkal

Mozgástudatossági gyakorlat színkombinációkkal ...

Technika Labdavezetés

4-4 ellen, újraindulás a kapustól

Feltételekhez kötött játék a szélességben törté...

Taktika Kapustól induló játék-kiépítés

4-1 ellen – cél a bója

A labdatovábbítás javítása 4-1 elleni játékos g...

Technika Passzolás

Labdabirtoklás és gólszerzés – Juventus FC

Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisba...

Taktika Labdabirtoklás

Két technikai négyzet + 1-1 elleni szituáció

Technikai-motoros szakasz labdavezetéssel + 1-1...

Taktika 1-1 ellen

Koordinációs kadálypálya 4 állomással

Általános és speciális koordinációs képességek ...

Fizikai felkészítés Koordinációs képességek

Vaklégy

A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakor...

Fizikai felkészítés Vestibular information