Circuito condicional - Potência aeróbica
Circuito condicional para treinar a potência aeróbica
Célkitűzés:
Felszerelés
- 18 cones
Előkészítés
- Área de jogo: 45x60 metros / 49x65 jardas
- Jogadores: 18
- Duração: 15 minutos
- Séries: 5
Másodlagos célkitűzések
Aerobic power, Acyclic speed, Agility, Quickness, Type of run, Running with a change in direction
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
