Fizikai felkészítés
Fizikai felkészítés
3-3 elleni kisjáték az aerob állóképesség fejlesztésére
A fizikai felkészítést versenyhelyzetben kapcso...
Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC
Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapur...
Állóképesség – csigavonalban
Aerob gyakorlás a labdarúgósporthoz szükséges s...
Aerob labdabirtoklás 4+2 – 2 ellen a négyzetben, faljátékossal
Technikai és sportspecifikusan fizikai aspektus...
4-4 ellen újraindításokkal
Az akció lezárásának és a negatív és pozitív át...
2+2 – 2 ellen
A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, am...
Intervall edzés: fizikai és kognitív edzés
A gyakorlat az intervall edzéssel javítja az ae...
Funkcionális felkészítés: gyorsaság és kapura rúgás
Fejlesztés: gyorsaság, 1-1 elleni szituációk ka...
Állóképesség – fizikai felkészítés
A játékos aerob tulajdonságait javító gyakorlat...
Agilitás, gyorsaság és kapura rúgás edzése
Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrú...
Ismétléses sprintképesség (RSA-Repeated Sprint Ability) 1-1 ellen
Fizikai és kognitív edzés „High Intensity Train...
Fizikai köredzés az atlétikai állóképességért
Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképess...
Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund
Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szit...
Mozgékonyság és labdavezetés – Valencia FC
Ezzel a gyakorlattal edzzük a mozgékonyságot, v...
Aerob erő – Négyzetben végzett munka
Rögzített útvonal a labdarúgó-játékosok láb-moz...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
