Fizikai felkészítés

4-4 ellen újraindításokkal

Az akció lezárásának és a negatív és pozitív át...

Fizikai felkészítés Kapura támadás

2+2 – 2 ellen

A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, am...

Fizikai felkészítés Anaerob erő

Párhuzamos labdabirtoklás és ingázó futás

Labdabirtoklási mérkőzések és inga a játékosok ...

Fizikai felkészítés Aerob kapacitás

Intervall edzés: fizikai és kognitív edzés

A gyakorlat az intervall edzéssel javítja az ae...

Fizikai felkészítés Fizikai felkészítés

Mélyrehatolás

Labdabirtoklás a szakaszos ismétlés elvét alkal...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Funkcionális felkészítés: gyorsaság és kapura rúgás

Fejlesztés: gyorsaság, 1-1 elleni szituációk ka...

Fizikai felkészítés Quickness

Állóképesség – fizikai felkészítés

A játékos aerob tulajdonságait javító gyakorlat...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Agilitás, gyorsaság és kapura rúgás edzése

Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrú...

Fizikai felkészítés Kapura rúgás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Ismétléses sprintképesség (RSA-Repeated Sprint Ability) 1-1 ellen

Fizikai és kognitív edzés „High Intensity Train...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Fizikai köredzés az atlétikai állóképességért

Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképess...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Specific integrated strength (Integrált specifikus erő)

Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely...

Fizikai felkészítés Erőnlét

Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund

Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szit...

Fizikai felkészítés RSA (Repeated Sprint Ability)

Mozgékonyság és labdavezetés – Valencia FC

Ezzel a gyakorlattal edzzük a mozgékonyságot, v...

Fizikai felkészítés Labdavezetés

Aerob erő – Négyzetben végzett munka

Rögzített útvonal a labdarúgó-játékosok láb-moz...

Fizikai felkészítés Aerob erő