Felszerelés
- labdák
- tányérbóják
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: 16
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 2 perces sorozat 2 perc passzív pihenővel megszakítva
Összegzés
Fontos, hogy a labdát mindig felemelt tekintettel vezessük, teljes mértékben belátva a pályát, az ellenfelek és a társak pozícióját. Ez a gyakorlat egy szórakoztató verseny segítségével fejleszti ezt a képességet.
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
