Játssz és mozogj belülről kifelé
Analitikus gyakorlat a technikai készségek fejlesztésére „passzolj és kövesd” vagy „passzolj és indulj” szellemben
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 darab bójás kúp (4 azonos színű, 1 másik színű)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 3 darab 15x15 méteres négyzet
- Játékosok száma: 18 (négyzetenként 6)
- Végrehajtási idő: 10 perc
- Sorozatok száma: 2 alkalommal 4 perc, a sorozatok között 1 perc pihenővel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
