Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázishoz | YouCoach Ugrás a tartalomra

Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázishoz

 
Célkitűzés
Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázishoz
Felszerelés
  • 10 karika
  • Tányérbóják (több színben)
  • 1 koordinációs létra
  • 14 alacsony gát (over)
  • Labdák
  • 3 jelzőbója
  • 2 tompa jelzőbója
  • Bóják
Előkészítés
  • Játéktér: 30x30 méter
  • Játékosok száma: az egész csapat
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 teljes körrel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Állomásokból álló köredzés technikai-motoros bemelegítéshez
 Adapting, Foot eye coordination, Proprioceptive informations, Differenciálási kapacitás, Balance, Ability to pace, Quickness, Gyorsaság, Gyorsítási technika, Labdavezetés, Dribbling with changes in direction, Labda uralása, Bemelegítés
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak