Mozgástudatos bemelegítés – gyors döntés és 1 az 1 elleni szituáció – 1. változat
Célkitűzés:
Felszerelés
- bóják különböző színben
- néhány labda
- 2 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 25x25 méter
- Játékosok száma: 10 + 1 kapus
- Időtartam: 6 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 3 perces sorozat
Összegzés
Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai és mentális ráhangolódásához mozgástudatossági elemekkel és 1 az 1 elleni helyzetekkel, két kapuvalMásodlagos célkitűzések
Quickness, Mozgástudatosság, Feints and tricks, Irányváltás, Lezárás, Szerelés, 1-1 ellen, Bemelegítés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
