Felszerelés
- 2 tányérbója
- 2 bója
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x25 méter
- Játékosok száma: 17 (16 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: játékosonként 4 befejezés (2 jobb lábbal és kettő ballal)
Összegzés
Ez a gyakorlat a maximális sebességű sprint utáni, tizenhatoson belülről történő befejezést fejlesztiMásodlagos célkitűzések
Timing, Tájékozódás, Running with a change in direction, Accelerating run, Telirüszt, Passzolás, Short pass, Lezárás, Kapura rúgás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
