Sprint és befejezés
Célkitűzés
Felszerelés
- 2 tányérbója
- 2 bója
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x25 méter
- Játékosok száma: 17 (16 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: játékosonként 4 befejezés (2 jobb lábbal és kettő ballal)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Ez a gyakorlat a maximális sebességű sprint utáni, tizenhatoson belülről történő befejezést fejleszti |
Timing, Tájékozódás, Running with a change in direction, Accelerating run, Telirüszt, Passzolás, Short pass, Lezárás, Kapura rúgás |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
A előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
