Under 13

Mozgástudatosság - Mozgástudatos gyakorlás különféle kognitív aspektusok fejlesztésére: észlelés, elemzés, döntés

Short pass - Labdás gyakorlás néhány alaptechnikai aspektus edzése céljából: átadás és irányított labdafogadás

Bemelegítés - Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely különféle, labdával és labda nélkül végzendő járásmódokat tartalmaz a játékosok koncentrációjának fokozása céljából; hasznos az edzés későbbi tevékenységeinek végzése szempontjából is

Switching the attack - 4-4 elleni mérkőzésjáték +4 jollyval, labdabirtoklással. Fő célkitűzés: mélységi támadás

Aerob erő - Egyszerű alaptechnikai gyakorlat aerob állóképességi résszel

Aerob kapacitás - Az anaerob kapacitás fejlesztését célzó gyakorlat

Aerob erő - Rögzített útvonal a labdarúgó-játékosok láb-mozgékonyságát célzó gyakorlás érdekében

Passzolás - Ideális versenyjáték az U12 korosztály számára, amely a passzolás szakmai készség javítását célozza

Beékelődés - 3-3 ellen alaptevékenységben végzett játék, cél a métaterületekbe jutás labdavezetéssel

Gyors labdavezetés - A labdavezetés és -kezelés javítására szolgáló gyakorlat az utánpótlás korosztályok számára