Felszerelés
- 2 bója
- 2 mez
- 2 sorfalbábu vagy 2 jelzőbója
- Tányérbóják
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 8 + 1 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 4 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel
Összegzés
Kombináljunk atlétikai elemekre épülő, kollektív taktikai megmozdulásokat a gyorsaság fejlesztése érdekében
Másodlagos célkitűzések
Szabadulás, Lezárás, Helyezkedés, Kapu védése, Improvisation, Mélység, Beékelődés, Átmenetek
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
