Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 10x15 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Összegzés























































