4 a 2 ellen befejezéssel - Ajax FC

Célkitűzés:
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 2 megkülönböztető mez
  • 1 szabvány méretű kapu
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 40x32 méter
  • Játékosok száma: 8 (7 mezőnyjátékos + 1 kapus)
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 4, egyenként 3 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
4 a 2 ellen befejezéssel - Ajax FC

Összegzés

Labdatartási gyakorlat létszámfölényben, majd gyors befejezéssel

Szervezés

Az alapvonalon elhelyezett, szabvány méretű kaput kihasználva tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy 40x32 méteres játékteret (a szélesség nagyjából a tizenhatoséval egyezik meg, körülbelül 32 méteres mélységgel). Tányérbójákat használva osszuk fel a pályát két játéktérre (1. TERÜLET és 2. TERÜLET), melyek mérete megegyezik (40x16 méter). Az 1., a kaputól távolabbi területen álljon fel két védő (az ábrán a sötétkék mezes játékosok) négy támadó ellen (az ábrán a piros mezesek). A 2. területre helyezkedjen a pirosak egyik támadója, valamint a szabvány kaput védő kapus.

Leírás

  • Az edző jelére az 1. TERÜLETEN belül a piros csapat létszámfölényes, 4 a 2 elleni labdatartásba kezd a két sötétkék mezes védő ellenében
  • A piros csapat célja, hogy legalább hat, megszakítás nélküli passzt teljesítsen az ellenfelek közbeavatkozását elkerülve
  • A hat, megszakítás nélküli passz után a piros csapat passzolhat a 2. TERÜLETEN belül tartózkodó társnak (piros támadó)
  • A támadó rendelkezésére legfeljebb két érintés áll, hogy befejezze a támadást a szabvány méretű kapura (labdaátvétel és befejezés)
  • Egy sötétkék mezes védő beléphet a 2. TERÜLETRE, hogy megpróbálja megakadályozni a támadó befejezését (példa az ábrán)
  • A támadó sikeres vagy sikertelen befejzése után a játék mindig a piros csapat  1. TERÜLETEN zajló labdatartásával kezdődik újra

Szabályok

  • Az 1. TERÜLETEN, 4 a 2 elleni létszámfölényben labdát tartó játékosok legfeljebb három érintéssel játszhatnak
  • A 2. TERÜLET támadója legfeljebb két érintéssel kell, hogy befejezze a támadást (lövés első szándékból vagy labdaátvétel és befejezés)
  • Minden sorozat végén rotáljuk a játékosokat, akik védőt játszanak a két támadó ellen: így minden játékos betöltheti a védő és támadó szerepét, diverzifikálva a feladatokat és elvárásokat

Variánsok

  1. Vonjunk be egy aktívan védekező játékost a 2. TERÜLET támadója ellen
  2. A támadónak gólpasszt adó piros játékos beléphet a 2. TERÜLETRE, hogy 2 az 1 elleni helyzetet alakítson ki (két támadó egy védő ellen)
  3. Ne korlátozzuk a labdaérintést a labdatartás során (szabad érintésszám)
  4. Igazítsuk a játéktér méretét csapatunk életkorához és képességeihez

Edzői feladatok

  • Biztassuk arra játékosainkat, hogy a érjék el gyorsan a vefejezéshez szükséges passz-számot, a létszámfölényt maximálisan ki kell használniuk
  • A labda nélküli fázisban a két védőnek meg kell próbálnia lezárni az összes passzsávot, elszigetelve a labdás embert
  • A 2. TERÜLET támadóját biztassuk arra, hogy mutassa magát folyamatosan megjátszható területen (szabad területre mozgás), hiszen csak így játszhatják meg a labdával
  • Szorgalmazzuk a támadó gyors kapura lövését, vagy a futás közbeni cselezést a védő ellen, hogy aztán gyorsan befejezhesse a támadást
  • A labdatartás során a játékosok szóban kommunikáljanak egymással
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.