Felszerelés
- 4 tányérbója
- Labdák
- 2 piros mez
Előkészítés
- Játéktér: 20x15 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok szám: 3, egyenként 3 perc időtartammal, 1 perc pihenővel (amit a gyakorlat alatti szerepcserére használhatunk fel)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
