Rövid felfejlődés helyezett rúgásokkal
Dolgozzunk a mozgékonyságon, az emberfogásból történő kimozgáson/emberfogáson, a helyezett rúgásokból indított befejezésen
Célkitűzés:
Felszerelés
- Mezek
- Labdák
- 2 tányérbója
- 2 szabvány méretű kapu (alternatívaként 2 tányérbójával jelöljünk ki egyet)
Előkészítés
- Játéktér: 50x25 méter
- Játékosok száma: 14-16 játékos (a 2 kapussal együtt)
- Időtartam: 22 perc
- Sorozatok szám: 2, egyenként 9 perc időtartammal (2 perc pihenő és a hibák kijavítása)
Összegzés
Dolgozzunk a mozgékonyságon, az emberfogásból történő kimozgáson/emberfogáson, a helyezett rúgásokból indított befejezésen
Másodlagos célkitűzések
Passzolás, Szabadulás, Cross, Lezárás, Helyezkedés, Emberfogás, Kapu védése, Szerelés, Mobilitás, Átszűrődő passz, Marking up in anticipation
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
