Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 vagy 3 megkülönböztető mez
- 2 db, 2x1 méteres kiskapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20/30x10/20 méter
- Játékosok száma: 4 vagy 6
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 2 perces sorozat 1 perc szünettel a sorozatok között
Összegzés
Több korosztályban alkalmazható SSG a megfelelő változtatásokkal (a sorozatok és ismétlések száma, a pálya mérete, a játékosok száma, nagyobb odafigyelés az ízületi mozgékonyságra és az állóképességre)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
