Futball gyakorlatok

Subscribe and have access to a wide range of Drills, Tactics and articles.

Kezdés
Szűrők
Taktika Switching the attack
Tematikus mérkőzésjáték célterülettel, 6 a 6 ellen
Nehézségi fok:
Taktika Push up (step up)
Tematikus mérkőzésjáték: feszes játék támadó és védekező fázisban
Nehézségi fok:
Taktika Patient build up
A védelmi vonal ellen vezetett támadás különböző megoldásokkal
Nehézségi fok:
Taktika Numerical superiority (attack)
Overloads: az ellenfél vonalainak megtörése
Nehézségi fok:
Technika Lezárás
Befejezés közvetlen kapura lövéssel és beadásból, két labdával
Nehézségi fok:
Taktika 1-1 ellen
1 az 1 elleni küzdelem mozgástudatossági elemekkel és kapura lövéssel
Nehézségi fok:
Taktika Lezárás
A védők ellen vezetett támadás és befejezés - Newcastle United FC
Nehézségi fok:
Technika Kapura rúgás
Kapura lövési verseny
Nehézségi fok:
Technika Irányított labdafogadás
Kognitív gesztusok 1
Nehézségi fok:
Technika Passzolás
Rueda de pases támogatással elöl és hátul - Club Atlético de Madrid
Nehézségi fok:
Taktika 2-1 ellen
2 az 1 ellen: felfejlődés
Nehézségi fok:
Taktika Átmenetek
"Back to back" mérkőzés
Nehézségi fok:
Technika Combination play for scoring
Futás közbeni cselezés, passz és befejezés kognitív elemekkel
Nehézségi fok:
Taktika 1-1 ellen
Az 1 az 1 elleni szituációtól a dupla 2 az 1 elleni játékig
Nehézségi fok:
Taktika Emberfogás
Labdatartás 4 a 4 + 2 joker játékos ellen
Nehézségi fok:
Technika Koordinációs képességek
Alapvető motoros mozgások: reaktív készségek
Nehézségi fok:
Technika Passzolás
A forgó váltás és a helyváltoztatós játékok előkészítése
Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Bemelegítés
Erőnléti jellegű bemelegítés - FC Inter
Nehézségi fok:
Technika Bemelegítés
Technikai és gyorsasági feladatsor befejezéssel
Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Bemelegítés
Bemelegítő köredzés
Nehézségi fok:
Taktika Numerical equality (attack)
Helyzetgyakorlat 9 a 9 ellen
Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás
Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a szélességi játék elemeivel
Nehézségi fok:
Taktika Lezárás
Témamérkőzés a 4-4-2-re, három kapuval
Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás
2-3 elleni labdabirtoklás +4 külső partjátékossal
Nehézségi fok:
Technika Labdabirtoklás
Labdatartás 7 a 7 ellen, 5 joker játékossal
Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás
Labdabirtoklás 5 a 3 ellen – 1. gyakorlat – Ajax FC
Nehézségi fok:
Taktika Vonz
Támadók a védők ellen három zónában: létszámfölényt belül és kívül
Nehézségi fok:
Technika Kapustól induló játék-kiépítés
Szektorokon alapuló mérkőzés: a támadásépítéstől a befejezésig
Nehézségi fok:
Technika Lefordulás
Cselezés háttal a kapunak, támadás oldalról és lövés “visszalépésből”
Nehézségi fok:
Taktika Szabadulás
Kisjáték szöktetéssel és kapura rúgással
Nehézségi fok:
Technika Passzolás
Számjáték kis focistáknak
Nehézségi fok:
Technika Labdabirtoklás
Kettő a kettő elleni szituáció négyzet alapú játéktéren belül a dribbling és a labdabirtoklás fejlesztésére
Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Explosive strength
Cselsorozat ugrásokkal
Nehézségi fok:
Technika Labdavezetés
Labdavezetés és célbalövés - AFC Ajax
Nehézségi fok:
Technika Passzolás
Labdavezetés és átadás a periferikus látás stimulálásához
Nehézségi fok:
Taktika Nyomás
Védekező fázis visszavont blokkban, 4-3-3-as felállás ellen
Nehézségi fok:
Technika 1-1 ellen
Visszazárás védelemben, cselezés futás közben és lövés
Nehézségi fok:
Technika 1-1 ellen
1 az 1 ellen – Figyeljünk a jelzésre
Nehézségi fok:
Technika Passzolás
Az 1 az 1 elleni szituáció, az átadás és az üres területre mozgás mozzanatai
Nehézségi fok:
Technika Kapura rúgás
Három passz, cselezés futás közben és befejezés
Nehézségi fok:
Továbbiak betöltése...