Fizikai felkészítés
Fizikai felkészítés
Aerob edzés: gyors irányváltások és helyezkedés
Az aerob küszöb emelése és a koordináció javítása gyorsaság közben, passzolás előtt és után
Nehézségi fok:
Első csapat, Under 21, Under 17, Under 16, Under 15, Under 14
Intervall edzés: fizikai és kognitív edzés
A gyakorlat az intervall edzéssel javítja az ae...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
