4-2 ellen

Beékelődés - Előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra a játékosok egyenes vonalú beékelődésével

Labdabirtoklás - Egy gyakorlat, amivel fejleszthetjük a létszámfölényes labdabirtoklást, a passzokat és a befejezést

Szabadulás - Egyszerűsített játékszituáció az átadások, a szabad területre mozgás és a helyezkedés fejlesztésére

Kapustól induló játék-kiépítés - Szituációs gyakorlat a kapustól induló játéképítés fejlesztésére

Beékelődés - Helyzetgyakorlat, amellyel felkészítjük játékosainkat a labdatartásra, az átmenetek kivitelezésére és a második hullámban történő érkezésre

Labdabirtoklás - Egy gyakorlat a Barcelona utánpótlásképzéséből, ami fejleszti a számbeli fölényben történő labdatartást és az átmeneteket

Labdabirtoklás - Labdabirtoklás 4 csapattal, kognitív elemekkel, 4-2 elleni, folyton változó szituációkban

Átmenetek - Nagy intenzitású labdabirtoklás létszámfölényben 4-2 ellen az aerob kapacitás, a gyorsasági állóképesség és az átmenetek edzésére

Anaerob erő - A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, amely fejleszti a laktacid kapacitást és különféle szakmai készségeket javít