Anaerob erő
Anaerob erő
Változó ütemű sprintek - erőnléti edzés
Ezt a gyakorlatot erőnléti edzéseken használhatjuk fel, de akár a teljes idény során is. A játékosoknak különböző seb...
Nehézségi fok:
Első csapat, Under 21, Under 17, Under 15, Under 14, Under 16
Papírsárkány – kondíciójavító akadálypálya deltoid-alakzatban passzolásokkal
Kondíciójavító akadálypálya saját testsúllyal é...
Labdabirtoklás 4-4 ellen + jolly
Kondícióedzés intenzív labdabirtoklással és lab...
2+2 – 2 ellen
A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, am...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
