3 versus 3

Beékelődés - 3-3 ellen alaptevékenységben végzett játék, cél a métaterületekbe jutás labdavezetéssel

Lezárás - A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít

Átmenetek - Szituációs gyakorlat koordinációs és mozgástudatossági alapelemekkel különféle taktikai szituációk és a kapura rúgás edzésére

3 versus 3 - Labdabirtoklásos kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni szituációval, kapura lövéssel

Mélység - Fejleszd a mélységi játékra törekvést befejezéssel és az átmenet fázisait egyszerűsített szituációban

Beékelődés - Alapvető elemekre épülő, 3 a 3 elleni játék, amelynek célja a kisméretű kapukra történő gólszerzés

Labdabirtoklás - Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors gondolkodást és az azonnali befejezést

Mélység - Építsünk mélységi játékot egyszerűsített helyzetben befejezéssel és átmeneti fázisokkal

Aerob állóképesség - Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccs