Technique for getting up

Diving save technique - Kapusoknak szóló gyakorlat, amivel fejleszthetjük a megelőző vetődést és a megfelelő felemelkedést a földről

Saves technique - Kapusgyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors helyváltoztatást, a koordinációt és a kitámasztást követő vetődést, miközben figyelünk a technikára és a szervezett munkára

Saves technique - Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a koordinációs képességeket, valamint a labdafogás technikáját talpon és földön egyaránt

Goalkeeper skills - Gyakoroltassuk a kapusokkal a magas labda lehúzását, a támadót megelőző rövid kivetődést és a vetődéses védést

Saves technique - Elemi koordinációs gyakorlatsor a kapustechnika fejlesztésével kombinálva

Diving save technique - Kapusedzés: vetődés és labdafogás, labdaátadás és elrúgás technikája