Tájékozódás

Labdabirtoklás - Az Ajax csapatának labdabirtoklási gyakorlata: technikai és stratégia képességek fejlesztése

Labdavezetés - Labdavezetési és labdakezelési gyakorlat a differenciációs képesség, valamint a térben és időben történő tájékozódás fejlesztésével

Core skills - Funkcionális gyakorlat a dekázás technikájának elsajátítására, amivel fejleszthetjük a differenciálást, az egyensúly megtartását egy lábon, a motorikus tanulást és az erő szabályozását

Irányított labdafogadás - Technikai jellegű bemelegítés az átadások, az irányított labdaátvétel és a rendelkezésre álló terület labdavezetés közbeni lefedésének fejlesztésére

Space-time differentiation - Orientációs képesség, megfelelő helyezkedés és időzítés mozgás közben: passzok, labdaátvétel és labdakezelés kivitelezése

Reading trajectories - Védelmi szituáció a védőjátékos csatárokat megelőző, felszabadító manőverével, hosszan felívelt labda esetén

Goalkeeper skills - Játék 4 kapussal az elrugaszkodás, vetődés, hárítás és magas labda kivédése technikájának edzésére

Labdabirtoklás - A labdabirtoklás kezelésének javítása, miközben foglalkozunk az átmenetek és a labdavisszaszerzés fázisával is

Receiving and shielding of the ball - A labda átvétele, védelme és vezetése 1-1 elleni szituációkban, kognitív elemekkel

Mobilitás - Passzolás és továbbfutás, labdaleadás és szabad terület támadása