Tájékozódás

Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben

2-2 ellen - 2:2 elleni szituációk a pressingből való szabadulás és a gyors támadás edzésére

Labdavezetés - Tehcnikai gyakorlás a labdavezetésre és labdatartásra kognitív elemekkel: vizuális képességek, reakcióképesség, tér-időbeni tájékozódási képesség

Kapustól induló játék-kiépítés - Kezdeti, létszámfölényes támadásépítés a létszámegyenlőséget hozó helyzet későbbi kialakításához

Szabadulás - Labdaátadás és -átvétel gyakorlása, ügyelve az időzítésre és az üres területre helyezkedésre

Receiving and shielding of the ball - 1 az 1 elleni helyzetek

Goalkeeper skills - Bemelegítő gyakorlat kapusok számára, szemből és oldalról történő átadásokkal, kézzel és lábbal

Támadó játékminták - Két támadó párhuzamos és ellentétes mozgása a támadás befejezéséhez

Catching technique - Különböző súlyú és méretű labdákkal végzendő gyakorlat, amivel változatossá tehetjük a labda ívét

Mobilitás - Javaslat 7 a 3 elleni labdacicához, 6 + 1 belső játékossal a mozgékonyság fejlesztésére labdatartás során