Tájékozódás

Catching technique - Különböző súlyú és méretű labdákkal végzendő gyakorlat, amivel változatossá tehetjük a labda ívét

Mobilitás - Javaslat 7 a 3 elleni labdacicához, 6 + 1 belső játékossal a mozgékonyság fejlesztésére labdatartás során

Explosive strength - Labdacica, amivel hatékonyan javíthatjuk a csapat erőnléti állapotát és mindenekelőtt a robbanékonyságot

2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért

Finish from close range - Ez a gyakorlat a maximális sebességű sprint utáni, tizenhatoson belülről történő befejezést fejleszti

Labdabirtoklás - Tematikus mérkőzés a hátulról történő építkezés fejlesztéséhez, miközben a játékosok meghatározott területeken tartják meg saját pozíciójukat

Passzolás - Kombinált technikai köredzés, amivel fejleszthetjük az átadást, a szabad területre mozgást, az ellenmozgást és a pozícióváltást

Labda uralása - Rombusz alakú technikai munkaállomás labdavezetéssel, labdabirtoklással, majd a társnak adott passzal

Passzolás - 6 a 2 elleni kisjáték társak közti pozíciócserével

Szabadulás - Edzésjáték a labdabirtoklás és a labda feletti uralom fejlesztéséért 2 az 1 elleni szituációban