Kognitív gesztusok 1
A labdabirtoklás kezelése 1-1 elleni szituációban
Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
5-4 elleni labdabirtoklás 2-2 elleni szituációval és átmenetekkel
8-8 elleni labdabirtoklás + 3 jolly játékossal
Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Labdabirtoklás létszámfölényben joker játékossal és 1 az 1 ellen a kapura rúgásért
2 az 1 ellen befejezett technikai jellegű bemelegítés
Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával
Technikai-motoros akadálypálya: mozgástudatosság és pontos labdaátadás
Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázishoz
Labdavezetés: vizuális és orientációs képességek
Koordinációs köredzés és 1 az 1 elleni szituáció
2-1 ellen – AFC Ajax
Passzolási láncolatok üres területre helyezkedéssel
Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása
Fizikai köredzés - A négyzet
Szögletrúgási séma vonalból indulva
3-2 ellen a csatárok középre húzódásával
Területszerzés 3-2 ellen
Hivatkozási pont, befutás és hátrapassz
Szlalom változó kontextusban
Labda továbbítása kézzel, lábtámasszal
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Spanyol játék: 3 a 3 ellen
A passz fogadása és a labda fedezése
2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás
Ki a házból mindennel!
Labdavezetés cselekkel és kapura lövés
Flipper
Nyulak és vadászok
Szögletrúgási séma vonalból indulva
Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel
Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása
Párharcra törekvés a széleken, hát mögötti felfutás
Passzkombináció változó távolságokkal - Diego Pablo Simeone
Kívül-belül-kívül passzkombináció - Diego Pablo Simeone
Mini rugby
Small-Sided Game támadó fölényben
A büntetőrúgás: mi kell a gólszerzéshez?
Annál jobb! – Második rész
4 a 4 ellen kapusokkal + speed endurance
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma
Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak
Játékszervezés 4-3-3 felállásban: a támadó szélső belépése és a szélső hátvéd felfutása
Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről
Kezdőrúgás-variáció
Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával
Átadás lapos gurítással
Kognitív gesztusok 1
A labdabirtoklás kezelése 1-1 elleni szituációban
Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
5-4 elleni labdabirtoklás 2-2 elleni szituációval és átmenetekkel
8-8 elleni labdabirtoklás + 3 jolly játékossal
Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Labdabirtoklás létszámfölényben joker játékossal és 1 az 1 ellen a kapura rúgásért
2 az 1 ellen befejezett technikai jellegű bemelegítés
Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával
Technikai-motoros akadálypálya: mozgástudatosság és pontos labdaátadás
Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázishoz
Labdavezetés: vizuális és orientációs képességek
Koordinációs köredzés és 1 az 1 elleni szituáció
2-1 ellen – AFC Ajax
Passzolási láncolatok üres területre helyezkedéssel
Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása
Fizikai köredzés - A négyzet
Szögletrúgási séma vonalból indulva
3-2 ellen a csatárok középre húzódásával
Területszerzés 3-2 ellen
Hivatkozási pont, befutás és hátrapassz
Szlalom változó kontextusban
Labda továbbítása kézzel, lábtámasszal
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Spanyol játék: 3 a 3 ellen
A passz fogadása és a labda fedezése
2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás
Ki a házból mindennel!
Labdavezetés cselekkel és kapura lövés
Flipper
Nyulak és vadászok
