Pressure

2-2 ellen - Gyakoroljuk a 2 a 2 elleni szituációt kis területen, ezzel stimulálva a rövid és gyors kombinációkat

Labdabirtoklás - Ebben a gyakorlatban olyan tudáselemeket fejlesztünk, mint a kényszerítőzés, a passzolás és a területek kihasználása

Labdabirtoklás - 5 az 5 elleni kisjáték, ami fejleszti a labdatartást kis területen

Labdabirtoklás - Egyszerűsített játék, amellyel a labdát birtokló, emberfölényben lévő csapat játékosait fejleszthetjük

3-1 ellen - Egyszerűsített szituáció a tizenhatoson belül egy támadóval két védő ellen, valamint egy kapussal, aki az azonnali befejezéseknél és a játék újrakezdésénél segít

Szabadulás - Labdacica, amivel fejleszthetjük a labdatartást, a szabad területre mozgást és az egyéni védekezés alapjait

Labdabirtoklás - A passzolgatást, a zónák lefedését és a betörésekhez szükséges területek kialakításának fejlesztését célzó labdabirtoklás

Lezárás - Fejlesszük a gólhelyzet kialakítását célzó üres területre mozgást és kapu előtti helyezkedést

Passzolás - Egyszerűsített 1 az 1 elleni játékszituáció az átadások, a labdaátvétel és az üres területre mozgás/emberfogás fejlesztésére a párharcok során

Pressing - Tematikus, háromzónás mérkőzésjáték a kollektív (pressing) és egyéni letámadás koncepciójának gyakorlati kidolgozására a labda nélküli csapat szempontjából