Szabadulás

Lezárás - A különféle szakmai elemek edzését és a koordinációs célkitűzések elérését célzó gyakorlat

Szabadulás - Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a játékosok szabad területre mozgását az ellenfél emberfogásának elkerülése céljából

Labdabirtoklás - Labdatartás kis területen a gyors váltások, a gyors gondolkodás és a kivitelezési sebesség fejlesztésére

Szabadulás - 6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával a szélességi játék és a szélső fedezetlen üres területre helyezkedés céljából

3-2 ellen - A támadók fölényét hozó Small-sided Game 3 a 2 ellen, a védekező játékosok ellentámadásával a labdaszerzés után

Keresztirányú térkihasználás - 8-8 elleni mérkőzésjáték egy kapura rúgásért, két szélső külső kisegítő játékossal a széles játék kialakítása érdekében

2-2 ellen - 2:2 elleni szituációk a pressingből való szabadulás és a gyors támadás edzésére

Labdabirtoklás - Kisjáték: 4-4 ellen +2 külső kisegítő játékos, szélességi játék labdabirtokláskor és kapura rúgás

Szabadulás - Egyszerűsített játék az átadás, a szabad területre mozgás és a helyezkedés fejlesztésére fiatal játékosok esetén

Passzolás - Technikai köredzés három játékos közötti kombinációval a befejezések fejlesztésére