Space-time differentiation

Aerob erő - Technikai-motoros gyakorlatsor az aerob kapacitás fejlesztésére a következőkkel kombinálva: gyors labdavezetés, ívelés, átadás, kényszerítő, beadás és befejezés

Koordinációs képességek - Kisjáték kapusoknak, amivel dolgozhatunk az ellentámadás és a kidobás fogalmain

Goalkeeper positioning - 1 az 1 elleni szituáció, amely lehetőséget biztosít különböző technikai és koordinatív elemek elemzésére és fejlesztésére

Passzolás - Javaslat technikai jellegű gyakorlathoz a reakcióidő és a periferikus látás fejlesztéséhez

Passzolás - Bemelegítő jellegű gyakorlat passzsorozatokkal, befejező kapura lövéssel

Passzolás - Technikai jellegű gyakorlat 4 játékossal: központban az átadás, a labdaátvétel és a labdabirtoklás pozícióváltoztatással

2-1 ellen - Helyzetgyakorlat az átadás, a szabad területre mozgás és a helyezkedés fejlesztésére fiatal játékosok esetén

Koordinációs képességek - Gyakoroltassuk az alapvető testtartásokat, valamint fejlesszük az általános és specifikus koordinációs készségeket az alapvető mozgások során

Labdabirtoklás - Az Ajax csapatának labdabirtoklási gyakorlata: technikai és stratégia képességek fejlesztése

Passzolás - Gyakorlat a kombinált technika fejlesztésére, amivel egyszerre edzhetjük a passzolást, az emberfogásból történő szabadulást, az ellenmozgást és a pozícióváltást