Kapura rúgás
-
Technika
Találd el a kapufát, és lőj gólt a kipattanóból!
Bemelegítés - Szórakoztató bemelegítés, ami fejleszti a technikát és a koncentrációt -
Technika
Technikai gyakorlat - PSV Eindhoven Academy
Kapura rúgás - Technikai jellegű szlalom befejezéssel, amivel fejleszthetjük a labdavezetést és a kapura lövést -
Technika
Labdatartás 5 az 5 ellen és különböző típusú kapura lövések
Labdabirtoklás - Kisjáték, amivel hatékonyan fejleszthetjük a korlátozott érintésszámú labdatartást és a különböző szögekből történő kapura lövést -
Technika
Gyors váltás és befejezés – Vicente del Bosque gyakorlata
Kapura rúgás - A csatárok mozgásához igazodó gyors váltás és befejezés kapura lövéssel -
Taktika
2 az 1 elleni küzdelem három zónában, 2 kapussal
1-1 ellen - Egyszerűsített, 2 az 1 elleni szituáció szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni 1 a 2 elleni harccal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura -
Technika
Labdavezetés gyors futás közben és kapura lövési verseny
Labdavezetés - Ez a gyakorlat különböző technikai elemek és a gyors futás fejlesztésére koncentrál egy versenyelem beiktatásával -
Technika
Gyorsasági verseny befejezéssel
Gyorsaság - Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a gyorsaságot és a versenyszituációs befejezéseket -
Taktika
1 az 1 ellen + joker játékos: szabad területre mozgás és befejezés 2 kapura
Individual defensive tactical principles - 1 az 1 elleni játékszituáció joker játékossal és 4 külső partjátékossal, a játék célja a kapura lövés -
Technika
Cselezés háttal a kapunak, támadás oldalról és lövés “visszalépésből”
Turned dribbling - Használjuk ki a játék nyitó mozzanatát, hogy oldalról törjünk be a tizenhatoson belülre -
Taktika
Támadási fázis - 4-3-3-as felállás
Támadó játékminták - Gyakoroljuk a 4-3-3-as alakzat mozgásait, a beadást és a befejezést