Koordinációs képességek
-
Kapustechnika
Játék levegőben, pontokért
Koordinációs képességek - Kisjáték kapusoknak, amivel dolgozhatunk az ellentámadás és a kidobás fogalmain -
Kapustechnika
Magas labdák lehúzása nekifutásból
Aerial ready position technique - Gyakorlat, amellyel fejleszthetjük a kapusok ügyességét magas labdákra történő kilépés esetén -
Kapustechnika
Átadás és irányított labdaátvétel kézzel és lábbal, kapusoknak
Goalkeeper skills - Egy gyakorlat, amellyel fejleszthetjük az átadást, valamint a kézzel és lábbal történő labdakezelést, főleg kapusok esetén -
Technika
A Coerver Coaching elemei - "The drag scissors"
Feints and tricks - Körkép a Coerver Coaching során alkalmazott edzési elemekből: ”Drag scissors” -
Technika
A Coerver Coaching elemei - "The drag push"
Feints and tricks - Körkép a Coerver Coaching során alkalmazott edzési elemekből: "Drag push" -
Fizikai felkészítés
Bemelegítő köredzés
Bemelegítés - Technikai-motoros, több állomásos körgyakorlat a koordináció, az alaptechnika és az erő fejlesztésére -
Technika
Alapvető motoros mozgások: reaktív készségek
Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlat labdavezetés közbeni kognitív ingerekkel és 1 az 1 elleni párharc -
Technika
Focisulis kisjáték: kiütő
Koordinációs képességek - Gyakoroltassuk az alapvető testtartásokat, valamint fejlesszük az általános és specifikus koordinációs készségeket az alapvető mozgások során -
Fizikai felkészítés
Koordinációs-motoros gyakorlat kapusoknak
Goalkeeper skills - Koordinációs gyakorlat aerob elemekkel a kapusok felkészítésére -
Kapustechnika
Koordinációs gyakorlatsor és kapura lövés hárítása
Koordinációs képességek - A harmadik koordinációs gyakorlat a kapustechnika fejlesztésével kombinálva