Verticalization
-
Fizikai felkészítés
4-4 ellen újraindításokkal
Kapura támadás - Az akció lezárásának és a negatív és pozitív átmeneteknek az edzése létszámbeli fölényt kihasználva -
Technika
Kapura rúgás irányított labdafogadás után, átszűrődő passzolással
Kapura rúgás - Kapura rúgás edzése oldalsó együttmükődési láncolatok kialakításával -
Technika
Összefogó körgyakorlat a technikai és koordinációs fejlesztés érdekében
Koordinációs képességek - A technikai és koordinációs fejlesztést célzó összefogó gyakorlás