Passzolás

Mögékerülés - Gyakorlás kapura rúgással, amelyet gyors labdaváltások sorozata és mögékerülések előznek meg

Marking - Tematikus mérkőzésjáték két zónában, különböző technikai-taktikai célkitűzéssel: védekezés létszámegyenlőségben és -hátrányban, kapura rúgás szabványméretű kapura és 2 kiskapura

Anaerob erő - Kondíciójavító akadálypálya saját testsúllyal és labdával, RSA (ismétléses rövid sprintképesség) fejlesztése

Labdabirtoklás - Egyszerűsített labdabirtoklási szituáció, amellyel a passzolást és a szabad területre mozgást eddzük

Passzolás - A gyakorlat a szabad területre mozgást, a labdaátvételt és a passzolást edzi

Labdabirtoklás - Kötött játék a labdabirtoklás, az 1-1 ellen és a kapura lövés javítására

Kapura rúgás - Labdatovábbítás és kettős kapura rúgás: irányított labdaátvétel után, majd frontálisan szemből közelítve a labdához

Labdabirtoklás - Javítjuk a labdabirtoklást és az átmeneteket, labdaszerzéssel a passzolási vonalakon és kapura rúgással

Labdabirtoklás - Egyszerűsített 2-2 elleni játék + 4 külső jolly játékossal, a labdabirtoklás edzésére

Labdabirtoklás - Labdabirtoklás 3 csapattal a nyomás alatti labdakezelés, a gyors átmenetek és a kapura lövés javítására