Mobilitás

Aerob erő - A játékos aerob tulajdonságait javító gyakorlat, amely különösen a felkészülési időszakban hasznos

Átmenetek - Egyszerűsített játék, amely az átmenetek gyakoroltatása közben edzi a labdabirtoklást és a labdaszerzést

Switching the attack - Szituáció a belső ék faljátékával, oldalsó segítéssel és ezt követő gólpasszal

Labdabirtoklás - Különféle technikai és taktikai elemeket edző 5-5 elleni tematikus mérkőzésjáték

Passzolás - A spanyol labdabirtokló játék mintáját követő gyakorlat

Bemelegítés - A mérkőzésjáték előtti bemelegítés szakaszában végzendő gyakorlat, amely segít felidézni a mérkőzésjáték során megjelenő különféle szakmai és taktikai elemeket

Keresztirányú térkihasználás - Tematikus mérkőzésjáték létszámfölény elérésére az oldalsávokban, a mögékerülés és a keresztirányú térkihasználás edzésére

Labdabirtoklás - Kötött játék a labdabirtoklás edzésére

Switching the attack - 4-4 elleni mérkőzésjáték +4 jollyval, labdabirtoklással. Fő célkitűzés: mélységi támadás