Labdavezetés

Labdavezetés - Labdavezetési és labdakezelési gyakorlat a differenciációs képesség, valamint a térben és időben történő tájékozódás fejlesztésével

Labdavezetés - Fejlesszük a labdakezelést labdavezetéssel, lendületből végzett cselezéssel és helyezett lövéssel

Labdavezetés - Labdavezetés akadályok között és célzott átadás az edző utasítása szerint

Labda uralása - Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labdavezetéssel, helyezett kapura lövéssel

Labdavezetés - Fizikai felkészítés: fejlesszük az aerob állóképességet labdavezetés közben

Proprioceptive informations - Technikai-koordinációs gyakorlatsor a kombinációs készség fejlesztéséért 1 az 1 elleni szituációt követő kapura lövéssel kombinálva

1-1 ellen - Technikai gyakorlatsor, ami először passzolásokat tartalmazó analitikai szakasszal indul, majd 1-1 elleni szituációval és kapura lövéssel zárul

General coordination capacities - 4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshez

Bemelegítés - Labdavezetési akadálypálya tányérbóják és gátak között végzett szlalommal, ami javítja a labdaérintési érzékenységet, a technikát, az ügyességet és a koordinációs képességeket

Receiving and shielding of the ball - A labda átvétele, védelme és vezetése 1-1 elleni szituációkban, kognitív elemekkel