Cross

Aerob erő - Technikai-motoros gyakorlatsor az aerob kapacitás fejlesztésére a következőkkel kombinálva: gyors labdavezetés, ívelés, átadás, kényszerítő, beadás és befejezés

2-2 ellen - Szituációs gyakorlat a kapura lövést követő 2 a 2 elleni helyzettel, ami segít a gyors döntéshozás fejlesztésében és az átmenetek kezelésében

Passzolás - Bemelegítő jellegű gyakorlat passzsorozatokkal, befejező kapura lövéssel

Set piece - Dolgozzunk a mozgékonyságon, az emberfogásból történő kimozgáson/emberfogáson, a helyezett rúgásokból indított befejezésen

Attacking corner - Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz, amivel szabaddá tehetünk egy játékost a tizenhatoson belüli befejezéshez

Lezárás - Passzkombinációk három játékos között 2 labdával, több gólszerzési kísérlettel

Támadó játékminták - Támadási kombináció a 3-5-2 játékmodul edzésére, oldalsó építkezéssel és a büntetőterületre történő keresztlövéssel a gólszerzés érdekében

Támadó játékminták - Támadási kombináció a 4-3-3 játékmodul edzésére a hátravont szélsőtől indulva, átszűrődő passzolással

1-1 ellen - Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítésére

Mögékerülés - Kisjáték az oldalsávokban történő mögékerülési mozgások és az alapvonaltól a büntetőterületre érkező keresztlövés gyakorlására