Első csapat
Első csapat
Támadójátékosok üres területre mozgásának időzítése és kapura rúgás
Két játékos összehangolt és ellentétes irányú m...
Kapura lövés bedobásból indítással
Játékszituáció bedobásból indítással, amiből ka...
Támadás mindkét oldalról
Kisjáték a játékosok kapura lövésének és a kapu...
Labdabirtoklás 4 zónában
Labdabirtoklási játék 4 különböző kapura rúgási...
Passzolások Y alakzatban - Real Madrid CF
A passzolás gyakorlása
Technikai gyakorlat – 3 lövés
A kapura rúgás edzése a láb különböző részeinek...
Terület fedezése és bújtatott passzolás – pszichofizikai felkészítés
4-4 elleni labdabirtoklás gyors átadásokkal és ...
Kondicionális akadálypálya X-alakzatban
Ezzel a gyakorlattal a labdarúgókat több oldalr...
2-1 ellen funkcionális mozgásokkal
Kapura rúgás 2-1 elleni létszámfölénnyel a táma...
4-4 elleni labdabirtoklás 4 partjátékossal
Nagy intenzitású landabirtoklás kis pályán, 4-4...
Passzolási láncolat mögékerüléssel és kapura rúgással
Gyakorlás kapura rúgással, amelyet gyors labdav...
Szem-kéz koordináció + kapustechnika 1.
Kapustechnika gyakorlása kognitív elemekkel és ...
Kisjáték – kettős pálya
Tematikus mérkőzésjáték két zónában, különböző ...
Papírsárkány – kondíciójavító akadálypálya deltoid-alakzatban passzolásokkal
Kondíciójavító akadálypálya saját testsúllyal é...
Robbanékony erő – ugrási sorozatok
Pliometrikus gyakorlat a robbanékony erő edzésé...
Kötött játék a totális futball ismereteinek alkalmazására
Tematikus mérkőzésjáték, keresztirányban széthú...
Funkcionális előkészítés: labdabirtoklás, gyorsaság és kapura rúgás
4-2 elleni egyszerűsített szituációk kialakítás...
A sprint edzése rombuszban
A gyakorlat rövid távokon edzi a gyorsaságot, a...
Témamérkőzés: 4-4 ellen + bázis-játékos
Javítjuk a labdabirtoklást és az átmeneteket, l...
Kondicionális akadálypálya – Gyorsasági edzés keresztlövéssel és kapura rúgással – FC Barcelona
Kondicionális akadálypálya az FC Barcelonától, ...
Szlalom, passzolás és kapura lövés – Valencia FC
A labdatovábbítás, a területre támadás és a kap...
Labdabirtoklás 6-3 ellen
Labdabirtoklás szűk területen, nagy intenzitáss...
Kapura rúgás keresztlövésből és 2-2 ellen
2-2 elleni szituációban keresztlövésből kapura ...
Témamérkőzés: intenzitás és pressing
5-5 elleni témamérkőzés partjátékosokkal, amell...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
