Support
-
Technika
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás -
Taktika
6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával
Szabadulás - 6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával a szélességi játék és a szélső fedezetlen üres területre helyezkedés céljából -
Taktika
6-3 ellen az átmenetek és a labdabirtoklás edzésére – FC Barcelona
Labdabirtoklás - A labdabirtoklás kezelésének javítása, miközben foglalkozunk az átmenetek és a labdavisszaszerzés fázisával is -
Technika
Háromszögelés, passzolás és kapura lövés – Bayer 04 Leverkusen Fußball
Háromszög - A labdaátadás, labdaátvétel és labdabirtoklási háromszög edzése a hosszanti előretöréshez és kapura lövéshez -
Taktika
Támadójátékosok üres területre mozgásának időzítése és kapura rúgás
Támadó játékminták - Két játékos összehangolt és ellentétes irányú mozgásai a kapura rúgás érdekében -
Taktika
2-1 ellen funkcionális mozgásokkal
2-1 ellen - Kapura rúgás 2-1 elleni létszámfölénnyel a támadók javára -
Fizikai felkészítés
Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC
Sviluppare il possesso palla - Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapura rúgással, és az aerob képességek edzése -
Taktika
A 2-1 ellentől a 2-2 ellenig, beékelődésekkel és átmenetekkel
2-2 ellen - A létszámbeli fölény legyőzése a kapura lövés érdekében 2-1 ellen és 2-2 ellen + szélső faljátékosok esetén, az átmeneteken dolgozva -
Taktika
A 4-3-3 rendszer támadófázisa faljátékkal és assziszttel - Zdeněk Zeman
Switching the attack - Szituáció a belső ék faljátékával, oldalsó segítéssel és ezt követő gólpasszal -
Technika
Technikai tökéletesítés akadálypályán
Lezárás - A különféle szakmai elemek edzését és a koordinációs célkitűzések elérését célzó gyakorlat