Passzolás
-
Kapustechnika
Vetődéses labdacica
Diving save technique - Klasszikus labdacica kapusokra szabva, amellyel fejlesztjük az 1 az 1 elleni helyzetek kezelését -
Technika
Helyezett lövés: lőjünk gólt kiskapukra
Kapura rúgás - Egyéni verseny a játékosok között a különböző távolságról leadott, helyezett kapura lövés gyakorlásához -
Taktika
4-2-3-1: mélységi támadás
Switching the attack - Mélységi támadásépítés a szélső behúzódásával 4-2-3-1 felállásban -
Taktika
Védők közötti átadások 2 a 2 elleni befejező szituációval
Passzolás - Labdajáratás a védelemben mögékerüléses felfejlődéssel és 2 a 2 elleni befejező szituációval, kapura lövéssel -
Technika
Bemelegítés passzsorozatokkal és befejezéssel
Passzolás - Bemelegítő jellegű gyakorlat passzsorozatokkal, befejező kapura lövéssel -
Technika
Átadás és labdaátvétel: szerepek szerinti építkezés
Passzolás - Passzsorozatok és mozgások a beindulás és az emberfogásból történő szabadulás időzítésének fejlesztésére -
Taktika
Kisjáték – 3 zóna
Labdabirtoklás - Kisjáték három zónára osztott pályán és korlátozott területekkel -
Taktika
Dupla négyszög: kilépés az építkezési zónából, majd 1 az 1 elleni küzdelem a befejezési zónában
Individual defensive tactical principles - Gyakoroljuk a mélységi indulásból történő támadásépítést, majd 1 az 1 elleni szituációt követő befejezést -
Taktika
Rövid felfejlődés helyezett rúgásokkal
Set piece - Dolgozzunk a mozgékonyságon, az emberfogásból történő kimozgáson/emberfogáson, a helyezett rúgásokból indított befejezésen -
Taktika
Leegyszerűsített szituáció: ellenmozgás + kapura lövés
Szabadulás - Helyzetgyakorlat, ami fejleszti az ellenmozgást és a kapura lövést