Támadó pályalefedés

Átmenetek - Mérkőzésjáték a támadóakciók felépítésére a labda visszaszerzése után, gyors újraindításokkal

Labdabirtoklás - Javítjuk a labdabirtoklást és az átmeneteket, labdaszerzéssel a passzolási vonalakon és kapura rúgással

Labdabirtoklás - Labdabirtoklás 3 csapattal a nyomás alatti labdakezelés, a gyors átmenetek és a kapura lövés javítására

Lezárás - Témamérkőzés: 2 csapat 1 ellen, a támadók létszámfölényben

Átmenetek - Szituációs gyakorlat koordinációs és mozgástudatossági alapelemekkel különféle taktikai szituációk és a kapura rúgás edzésére

Switch play - 7-7 ellen + 2 jolly egyszerűsített játék a gyors játékváltás és az egyik oldalról a másikra történő átmenet edzésére

Lezárás - Az időzítés gyakorlása: szökés és a büntetőterület elfoglalása oldalról jövő labdával, kapura rúgással