Passzolás

Kapura rúgás - Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrúgásáról sem felejtkezik el

1-1 ellen - 1-1 elleni szituációs gyakorlat az irányított labdaátvétel, a dribbling és a kapura rúgás edzésére

Átmenetek - Egyszerűsített játék, amely az átmenetek gyakoroltatása közben edzi a labdabirtoklást és a labdaszerzést

Koordinációs képességek - A technikai és koordinációs fejlesztést célzó összefogó gyakorlás

Labdabirtoklás - Labdavezetés és dribbling fejlesztése játékszituációkban

Kapura rúgás - A szélső előretöréshez szükséges helyes mozgások elsajátítát célzó gyakorlat

Switch play - 7-7 ellen + 2 jolly egyszerűsített játék a gyors játékváltás és az egyik oldalról a másikra történő átmenet edzésére

RSA (Repeated Sprint Ability) - Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szituációk és mozgások felidézése magas fizikai és kognitív intenzitás fenntartása mellett

Passzolás - Az oldalirányú passzolások edzése a térnyerés érdekében

Switching the attack - Szituáció a belső ék faljátékával, oldalsó segítéssel és ezt követő gólpasszal