Passzolás

Labda uralása - Rombusz alakú technikai munkaállomás labdavezetéssel, labdabirtoklással, majd a társnak adott passzal

Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére

Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel

Passzolás - A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, analitikus gyakorlat

Lezárás - Javaslat támadó kombinációra: beadás a szélekről és befejezés a csatár részéről

Támadó játékminták - Támadás felállt védelem ellen: támadó mozgások beadással és befejezéssel

Kapustól induló játék-kiépítés - Ellenfél nélküli taktika 11 játékossal: a játékszervezés célja, hogy a támadás a széleket kihasználva a lehető leggyorsabban érjen el az ellenfél félpályájára

Beékelődés - Készítsük fel a középpályásokat a támadók támogatására 4-4-2-es felállásban

Passzolás - Ez a gyakorlat egy sor átadást foglal magába, amit a játékosok közelítő mozgása kísér

Aerob erő - Labdabirtoklás, ami 2 perces mini-meccsekkel fejleszti az anaerob mechanizmust. Néhány, más játékossal történő váltás után megpróbáljuk társunkat gólhoz segíteni.