Passzolás

Labdabirtoklás - Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisban: labdabirtoklási és gólszerzési fázis

Szabadulás - Labdabirtoklás széthúzódással és lépcsőzetes elhelyezkedéssel a labda nélküli térbe hatolás és kapura rúgás céljából

Passzolás - Kombinációs sor négy játékossal a szabadra játszás időzítésének és a gyors labdaváltásos passzolásnak a javítására

Explosive strength - A labdauralás technikájának és a kirobbanó erőnek az edzése átlós ugrásokkal

1-1 ellen - Technikai-motoros szakasz labdavezetéssel + 1-1 elleni szituáció kapura rúgással és átmenettel

Anaerob erő - Kondícióedzés intenzív labdabirtoklással és labda nélküli haladás

Aerob erő - Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása által az anaerob küszöbhöz közeledéssel javítjuk az aerob kapacitást

Passzolás - A gyakorlás célja a forgó váltás és a helyváltoztatós játékok fogalmának bevezetése és a passzolás alaptechnikai elem javítása

Labdabirtoklás - Egyszerűsített labdabirtoklási gyakorlat a passzolási vonalak megtalálásának javítására

Passzolás - A passzolási technika és a két játékossal történő kombinációk javítására szolgáló technikai pálya