Passzolás

Lezárás - A középső sávban történő előrehatolás javítása és a szabad terek felismerésének edzése, az oldalsávokban történő kiszélesedő építkezéssel

Átmenetek - Kisjáték kapura rúgással 3-2 elleni létszámfölényben, amellyel eddzük az átmeneteket és a reakció és az alkalmazkodás gyorsaságát a támadási és védekezési fázisokhoz

Labdabirtoklás - 4-4 elleni labdabirtoklás 2 külső mozgó partjátékossal. A technikát és a perifériás látást eddzük a reakció gyorsaságán és a kognitív feldolgozáson keresztül

Labdabirtoklás - Labdabirtoklás 4 csapattal, kognitív elemekkel, 4-2 elleni, folyton változó szituációkban

Labdabirtoklás - A labdabirtoklás edzése létszámfölényben, célkitűzés a központi zónába rúgás és a kapura lövés

Irányított labdafogadás - Gyakorlás labdatartással: irányított labdaátvétel, labdavezetés irányváltásokkal, kapura rúgás

Bemelegítés - A labdatovábbítás alapelemének edzése gyors labdaváltásokkal

Passzolás - A gyakorlás célja a forgó váltás és a helyváltoztatós játékok fogalmának bevezetése és a passzolás alaptechnikai elem javítása

Passzolás - A testszegmens-mozgások koordinálásának képessége egy célirányos alaptechnikai elem (labdatovábbítás) kivitelezése érdekében

Kapura támadás - Az akció lezárásának és a negatív és pozitív átmeneteknek az edzése létszámbeli fölényt kihasználva