Gioco di ricezione, trasmissione rapida e parata
Obiettivo
Materiale
- 2 cinesini
- 4 porticine (in alternativa 8 paletti per formare le porticine)
- 1 porta regolamentare
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40,32x16,5 metri (area di rigore)
- Portieri: 3
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 ripetizioni a portiere (con 2 minuti di recupero passivo tra le serie)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio con principi di tecnica podalica e difesa della porta |
Tecnica di tuffo, Tecnica di parata, Combinazione, Anticipazione, Equilibrio, Reazione, Forza esplosiva, Trasmissione, Calciare tiro, Controllo orientato, Lettura traiettorie |
Organizzazione
Svolgere l’esercizio all’interno dell’area di rigore con il portiere A posizionato tra i pali della porta regolamentare di fondo campo. L'allenatore si colloca al limite dell’area di rigore in prossimità del semicerchio con una buona scorta di palloni, i portieri B e C si sistemano sui cinesini posti a lato dell’area di rigore a 8 metri dalla linea di fondo campo, uno sul lato destro dell'area ed uno sul lato sinistro. A distanza di 1,5 metri circa dal cinesino posizionare due porticine di misure 1,10x1 metro. Le due porticine poste una di fianco all'altra ad una distanza di 2 metri una dall'altra (lo spazio fra le due porticine è di un paio di metri circa).
Descrizione
- Il portiere A, posizionato a difesa della porta regolamentare, riceve palla dall'allenatore, effettua un controllo orientato e calcia rapidamente verso una delle porticine poste su un lato dell'area (scegliendo il lato destro oppure quello sinistro)
- Il compito dei portieri B e C è quello di difendere le due porticine di competenza, questi ultimi però, possono partire dal cinesino dove stazionano soltanto nel momento in cui il portiere A tocca la palla ed orienta la giocata
Regole
- Il portiere A deve obbligatoriamente effettuare due tocchi (ricezione orientata e calcio)
- I portieri B e C possono partire soltanto al tocco del portiere A (nel momento in cui effettua il controllo orientato)
- Vince chi segna il maggior numero di gol
- Dopo 8 ripetizioni consecutive i portieri ruotano le proprie posizioni (in senso orario oppure antiorario)
- L'allenatore può trasmettere palla al portiere in posizione A in diversi modi: rasoterra, con parabola alta, con rimbalzo della palla a terra (simulando diverse tipologie di retropassaggio che possono avvenire in contesto di partita)
Temi per l'allenatore
- Curare i principi di tecnica podalica (controllo e trasmissione palla)
- Valutare la capacità e la velocità di esecuzione (portiere A)
- Valutare la reazione e la capacità di difesa della porta (portieri B e C)
- Stimolare la velocità decisionale e la reattività dei portieri
- Far lavorare il portiere che esegue il controllo orientato con entrambi i piedi (piede forte e debole) cambiando il piede di calcio e di ricezione
