Applikáció és gyakorlatok futballedzők számára | YouCoach Ugrás a tartalomra

Futball gyakorlatok és Futball edzéstervek

Fizikai felkészítés
Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche

Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!
  • Mini rugby
    Edzésjavaslat a fiatalok gyorsaságának és agilitásának fejlesztéséhez
  • Flipper
    Ezzel a népszerű gyakorlattal fejlesztjük a motoros készségeket, az erőt, a mozgékonyságot és az állóképességet, amik hatással vannak a fiatalok fejlődésére
  • Tolj és támadj!
    A játékos izomnövekedéséhez szükséges erőkifejtését központba állító edzésjavaslat
  • Small-Sided Game támadó fölényben
    Több korosztályban alkalmazható SSG a megfelelő változtatásokkal (a sorozatok és ismétlések száma, a pálya mérete, a játékosok száma, nagyobb odafigyelés az ízületi mozgékonyságra és az állóképességre)
Feliratkozás Article of the day csatornájára

Under 12 - Under 15

Versenysport-tevékenység

Ismerkedj meg e-videóinkkal!

14,90 €

Technika

Taktika

Soccer conditioning drills